▲麗江銀博醫(yī)美美容主診醫(yī)師 和霽篁
在面部護(hù)理眾多步驟當(dāng)中，清潔往往是護(hù)膚的前奏。無論白天是否使用防曬或彩妝，每日的清潔工作都是必不可少，同時(shí)正確的清潔方式也是健康護(hù)膚的基礎(chǔ)。
面部清潔的作用是幫助清除皮膚表面附著的生理性或外源性污垢等，便于后續(xù)護(hù)膚品更好吸收。
我們皮膚每天都會(huì)不斷地分泌皮脂，代謝廢舊角質(zhì)細(xì)胞，與外界環(huán)境接觸，皮膚上也會(huì)附著很多微生物、廢舊角質(zhì)、汗液、灰塵、化妝品殘留等。長(zhǎng)此以往忽視或不恰當(dāng)?shù)那鍧嵎绞胶苋菀自斐善つw微生態(tài)菌群紊亂，致病菌趁虛而入大量繁殖，進(jìn)而影響皮膚屏障功能，皮膚問題就會(huì)產(chǎn)生。
過度清潔：
很多人會(huì)因面部粗糙、黯沉、起皮、油脂分泌旺盛、粉刺閉口等情況進(jìn)行多次清潔。如：頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品、暴力使用毛巾揉搓面部、經(jīng)常使用清潔力較強(qiáng)的皂基潔面、潔面儀等方式。過度潔面往往會(huì)破壞皮膚屏障加重肌膚負(fù)擔(dān)，其實(shí)我們的臉不需要洗的“太干凈”。
其實(shí)在洗臉時(shí)，使用的水溫也是很有講究的。較冷的水會(huì)刺激皮膚毛孔收縮， 不利于清潔附著在皮膚表面的污垢。
用過燙的水清潔容易加劇皮脂溶解，長(zhǎng)此以往使得皮膚過度去脂，進(jìn)而破壞皮脂膜，引發(fā)屏障受損。不管是油皮、干皮、混合中性皮膚的小伙伴，建議日常選擇溫水清潔。水溫稍微高于皮膚溫度，但低于人體體溫，也就是溫度在34℃-36℃的水，用手觸碰可察覺溫?zé)岣?，但不?huì)覺得燙的水是相對(duì)適宜的。
清潔劑是利用其潤(rùn)濕、滲透還有乳化分散等作用使得污垢脫離皮膚進(jìn)入水中，經(jīng)過充分乳化增溶后穩(wěn)定分散于水中，再經(jīng)清水漂洗而去除，參考中國(guó)皮膚清潔指南，給出以下四點(diǎn)建議：
外觀悅目，無不良?xì)馕?。結(jié)構(gòu)細(xì)致，穩(wěn)定性好。使用方便能軟化肌膚均勻涂抹，無拖滯感；
能迅速去除肌膚表面污垢；
洗后能保持或接近肌膚PH值，對(duì)皮膚屏障損傷小、對(duì)局部菌群影響??；
使用之后皮膚不干燥、保持肌膚光澤潤(rùn)滑。
干性皮膚日常應(yīng)當(dāng)避免使用皂基類強(qiáng)堿性的潔面產(chǎn)品，長(zhǎng)期使用容易過度清潔損害皮膚角質(zhì)層，增加經(jīng)皮水分流失（TEWL）引發(fā)或加劇皮膚屏障受損。
建議干性皮膚的小伙伴早上清水潔面，夜間根據(jù)皮膚情況使用配方溫和含氨基酸的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，從內(nèi)向外輕柔按摩揉搓，清洗時(shí)間應(yīng)不超過1min。早晨只建議溫水潔面。
油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，主要表現(xiàn)為皮脂的溢出。稍不注意非常容易油光滿面，十分影響美觀，毛孔堵塞嚴(yán)重還極有可能誘發(fā)炎癥形成痘痘。
建議油性皮膚的小伙伴早晚使用泡沫豐富、清潔力較好的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，重點(diǎn)清洗皮膚皮脂腺分泌旺盛區(qū)域（如T區(qū)、額頭、鼻翼、下巴）稍作按摩，從上往下清潔面部多余油脂，幫助毛孔暢通。
混合性皮膚可分區(qū)進(jìn)行面部清潔。油脂多的區(qū)域參考油皮清潔方式，油脂分泌較少的區(qū)域可參考干性肌膚清潔方式，切勿過度清潔。
采編：徐 蕾
責(zé)編：李 婧
終審：張衛(wèi)國(guó)
（發(fā)稿編輯：廣播中心）
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